【月子中心】台北台安醫院產後護理中心－包媽生活筆記

在知道懷孕之後，第一步當然是決定生產醫院以及預約月子中心，由於包媽從小到大都在台安看病加上台安的婦科聽說也是不錯因此生產醫院很快就訂下了台北台安醫院。

在台安產後護理中心被養的白白胖胖的龍小包

我找的是陳思銘醫師，陳醫生非常風趣幽默，但是台安醫院非常盯孕婦的體重變化，所以像我這種嚴重超標型的孕婦每次看醫生壓力都非常大，醫生一開始還會唸我後來可能也放棄了。（是因爲有很多日本產婦在台安產檢的關係嗎？聽說日本醫生嚴格規定孕婦最多只能胖6-7公斤，我的日本同事也跟我說他只胖了4公斤，所以日本人的體質很適合生小孩?)

至於月子中心/產後護理中心，包媽當時當然也有考慮過要請月嫂來家裡幫忙因此上了彭婉如基金會查詢相關資料，後來在綜合考量之後決定先在產後護理中心住一個月再請月嫂幫忙兩個禮拜，沒想到到最後根本也沒能預約到月嫂。（因為基金會會優先安排給預約一個月以上的馬迷）

台安月子中心ㄧ景：包媽帶著Apple TV 到月子中心，所以做月子期間除了看電視之外也可以連結iPad 追劇

網絡上有很多馬迷分享了台北市各家月子中心/產後護理中心的環境以及價格，包媽決定要訂下台安產後護理中心（以下簡稱''中心''）的關鍵因素有幾下幾點：

看到網路上有馬迷分享由於台安是提供素食餐，（別誤會包媽是徹底的肉食主義者）在台安做月子期間瘦了10多公斤。（之前有朋友分享因為月子中心吃太好，出月子中心的時候自己比生完的時候還胖，老公也胖了一圈），所以可以快速瘦下來的確是我的優先考量。
台安的價格和其他月子中心/產後護理之家比起來相對親民許多。
離婆家和娘家都很近，雙方長輩來探視很方便。

由於大部分的月子中心房數都不多，像包媽這次住的台安醫院產後護理中心也才20房，而且包媽在預約當下懷孕12週，預約了預產期3/25前後的房間，但預約單上已經有五月的預約了（懷孕才八週就知道？真是厲害），所以馬迷們如果有中意的月子中心真的下手要快！

很多馬迷一定會想，吃素可以補充到該有的營養嗎？其實肉類的蛋白質是可以用其它食材如豆腐等來取代的，所以其實並沒有非吃肉不可的原因。另外其實包媽也沒有真的吃全素，因為婆婆和包嬤也對於吃素有疑慮，所以每天都會帶一些葷食（如雞湯）來給我吃。

但由於台安的餐食是營養師調配的，所以護士會提醒你如果你當天吃了自己準備的餐點，同時就要把中心提供的同等營養拿掉（例如喝了雞湯就不要喝中心準備的湯之類的），避免過度攝取營養。就這樣包媽本人順利在離開月子中心的時候少了快10公斤，真的是太幸運了。而且台安的素食月子餐還可以外帶，只要自己找機車快遞，就可以每天請快遞早上幫忙去台安取餐送來家裡，要吃的時候再加熱就可以了！

台安月子中心ㄧ景-洗手間是乾濕分離、有暖氣，對於剛生產完頭部要保暖的馬迷來說很重要，有看到淋浴間裡的鐵架嗎？那是拿來放泡盆的，因為自然產產後媽咪要坐浴才可以讓傷口比較快好，因此這個鐵架是讓剛生產完的馬迷泡傷口的。

泡盆：生完的時候包媽傻傻叫老龍去藥局買一般泡盆（類似於臉盆），因此坐的時候一直覺得整個屁屁都泡在臉盆裡，後來在表妹建議之下去買了類似於下方這種泡盆，這種泡盆比較小所以不會整個屁屁都掉進去，而且可以直接放在馬桶上，包媽的做法是把水袋的注水口對著水龍頭，就會有乾淨的水一直在循環，所以在做月子期間包媽無緣坐在鐵架上而都是坐在馬桶上泡傷口，提醒馬迷們買泡盆前可以稍做考量。

以下簡單介紹台安產後護理之家的一些服務吧：

官方網站：http://www.tahsda.org.tw/PNH/
房間數：20間（由於考慮到雙胞胎，嬰兒室的床約有22床）
鼓勵母嬰同室：雖然台安鼓勵母嬰同室，但也不會強迫馬迷啦，像包媽住的期間就沒有讓龍小包和我一起過夜過（但龍小包白天都會盡可能和我一起待房間），畢竟包媽認為產婦體力的恢復是最重要的，感情以後可以慢慢培養。不過讓新生兒一直待在嬰兒室也不是沒有壞處，因為嬰兒室24小時都開著燈，有些馬迷說回家之後要訓練寶貝睡過夜會花比較多時間，但包媽倒是沒有這個問題，龍小包在包媽的產假休完之前就可以睡過夜了。
兒科醫生和婦科醫生巡房：醫院附屬的產後護理中心最大的好處就是在這裡，不只是陳思銘醫生一個禮拜會來月子中心看我傷口恢復的狀況，也會有台安醫院的小兒科醫生來看龍小包
產後運動：因為產後護理中心的樓上就是包媽之前做孕婦瑜珈和孕婦飛輪的運動中心，所以會安排時間讓媽媽們可以上去做一些簡單的運動。
洗頭阿姨(另外付費)：一次應該是300塊，包媽產後只撐了五天就忍不住了，所以到了產後護理中心有請洗頭阿姨幫我洗頭，但包媽也只預約過兩次，之後身體狀況比較OK了就都自己洗頭了。
訪客探訪規定：台安不像某些月子中心一樣訪客可以直接進到房間，原則上訪客只能待在外面的接待區，要看北鼻就要把北鼻推到嬰兒室隔著玻璃窗看，所以爺爺奶奶和阿公阿媽在那三個禮拜無緣抱到龍小包。（畢竟月子中心要肩負所以嬰兒健康的責任，所以如果不小心訪客把病菌傳染給北鼻，北鼻回到嬰兒室又傳染給其他北鼻那就糟糕了）
其他服務應該和大部分的產後護理中心都差不多，包含嬰幼兒洗澡教學、衛教等等。
如果包媽有機會生二寶，應該還是會選擇台安的產後護理中心，因為這裡的護士真的太親切了，而且也讓包媽的體重降了不少，不過做月子期間真的太無聊，原本包媽預約了22天，但後來只住了17天就付了一些違約金之後退房了，所以如果有機會生二寶我應該只會預約14天。

某位爸爸的傑作，幸虧中心後來有教我們這些菜鳥父母怎麼包尿布。

另外大家最關心的價錢呢？

台安產後護理中心的價格分成兩種，各別是在台安生以及在院外生，由於包媽是在台安醫院生產，當然就是適用院內生的費用。
21天以下：$6800/天
22天以上：$6400/天

包媽在預約的時候先訂了22天，當下必須先繳$6400*22的10%訂金，因為住了17天之後就先退房，由於未滿22天，費用就會改成以$6800計算，加上還要再支付5天的違約金（一天是$640)，雖然單價變高還要支付違約金，不過整體算下來還是少付了$22000。因此提醒有考慮要住產後護理中心的馬迷，在預約的時候入住天數還是要好好想過喔，當然你也可以選擇先預約少天數，屆時再依照自身狀況決定是否延長，不過當然也是有風險，如果當時預約很滿月子中心也無法讓你續住。

以上，謝謝收看，希望可以給在找月子中心的馬迷一些幫助！

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